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Qu'est-ce que le coaching nutritionnel ?

Par Karine de l'Annuaire Bio et Bien-être

Le coaching nutritionnel, comme son nom l'indique, est relatif aux aliments et à la nutrition.

> Trouver un coach en nutrition <

L'utilité d'un coach nutritionnel

Une nutrition équilibrée est indispensable pour aider les personnes à perdre du poids, à affiner leur silhouette.

Il aide également les personnes souffrant de douleurs gastriques, les personnes en carences, ayant des problèmes d'hydratation, ou encore de confort gastrique à l'effort.

Vous l’aurez compris le coaching nutritionnel vous aidera à avoir une bonne nutrition - base essentielle pour réduire votre sensation de fatigue, pour perdre du poids, prendre de la masse musculaire, améliorer vos performances sportives, trouver votre équilibre alimentaire.

Comment se déroule une séance avec un coach en nutrition ?

Un coach nutritionnel est un professionnel qualifié et expérimenté qui vous accompagnera dans l’atteinte de vos objectifs.

Pour cela, votre coach en nutrition vous proposera un diagnostic de votre statut et de vos habitudes nutritionnelles pour la mise en place d’un suivi personnalisé efficace, soit en entretien téléphonique et/ou physique.

Le coach en nutrition mettra en place, avec vous, un programme adapté en tenant compte de vos allergies et intolérances alimentaires.
En complément de votre programme nutritionnel, votre coach vous proposera, selon votre niveau, la pratique d'une activité sportive (nage, marche rapide, musculation, fitness…) qui sera adaptée à votre rythme de vie.