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Qu’est-ce-que la sophrologie ?
La sophrologie aide au rééquilibrage entre nos émotions, nos pensées, connaissances, croyances et nos comportements.
Utilisée comme une aide à la relaxation, à la gestion du stress, à la gestion de ses émotions, à lutter contre les addictions, les troubles du sommeil…
La sophrologie étudie la conscience humaine, et utilise un ensemble de techniques et de méthodes de médiation.
A mi-chemin entre la relaxation occidentale et la méditation, elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie.
A qui s’adresse la sophrologie ?
Pratiquée en groupe ou en séance individuelle, la sophrologie s’adresse aux adultes, enfants et adolescents. Elle vise des objectifs immédiats ou à courts termes.
> Consultez notre Annuaire de Sophrologues <
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