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Qu’est-ce qu’une huile essentielle ?

Par Karine de l'Annuaire Bio et Bien-être

Une huile essentielle n’est pas à proprement parlé une huile, mais un extrait liquide concentré, obtenu par distillation à la vapeur d’eau de plantes aromatiques : fleur, feuille, bois, racine, écorce, fruit…

C’est donc une essence distillée d’une plante aromatique et est particulièrement actives sur le métabolisme humain.

Choisir une huile essentielle de qualité

Seules les huiles essentielles chémotypées (c’est-à-dire botaniquement et biochimiquement définies) sont adéquates pour une utilisation en aromathérapie.

Pour les reconnaître, vous trouverez sur l’étiquette d’emballage de votre huile essentielle le nom de l’espèce botanique en latin, et son nom usuel.

Cela vous permettra de reconnaître la variété exacte au sein de l’espèce botanique et d’éviter des confusions dues aux noms communs variables.

Par exemple, vous recherchez de l’Huile Essentielle d'Eucalyptus, vous avez plusieurs variétés, qui correspondent à des utilisations différentes :

* L’Eucalyptus radiata est une huile essentielle spécifique pour les voies respiratoires hautes.

Elle est un décongestionnant respiratoire, un expectorant et un léger anti-infectieux.

On l’utilise principalement en diffusion ou en application sur la peau, associée à une huile végétale. Elle ne s’utilise généralement pas par voie orale.

* L’Eucalyptus globulus est une huile essentielle spécifique pour les voies respiratoires basses.

Elle est décongestionnante des voies pulmonaires, un expectorant et un mucolytique. On l’utilise principalement en application sur la peau, associée à une huile végétale, en très faible dose en diffusion, et très peu par voie orale.

Le chémotype décrit les molécules actives les plus présentes dans l’essence.Toutes ces informations spécifiques sont là pour vous permettre une utilisation prudente des différentes huiles essentielles, et pour vous éviter allergies ou intoxications.

Quelle garantie choisir ?

“Huile Essentielle 100 % pure et naturelle” : c’est la garantie qui vous assurera la plus grande qualité de votre huile essentielle. Elle vous indique que l’huile essentielle est non modifiée ou diluée, non déterpénée, rectifiée ou reconstituée.

AB : Idéalement, choisissez une huile essentielle issue de l’Agriculture biologique.

Pour bien la reconnaître, assurez-vous que le nom de l’organisme certificateur apparaît bien sur l’étiquette.

Origine géographique : elle est optionnelle. Pour les amateurs, il faut savoir qu’une même plante élabore des essences différentes aux propriétés bien déterminées, selon son pays d’origine, sa région, le sol, le climat et l’altitude.Huiles essentielles et précautions d’emploiL’utilisation d’huiles essentielles peut s’avérer dangereuse pour la santé (allergie et toxicité).

Voici donc quelques règles à respecter :

• Respect des précautions d’utilisation (posologie, fréquence d’application ou de prise, durée)

• Suivre l’avis d’un professionnel : pharmacien ou thérapeute.

• Se laver les mains après chaque contact pour ne pas risquer une irritation des yeux ou de la peau • En cas de projection dans l’œil ou sur une muqueuse, rincer à l’aide de compresses imbibées d’huile végétale.

• Ne pas ingérer de grandes quantités d’huile essentielle

• Ne pas mettre d’huile essentielle dans l’œil, le nez ou les oreilles.

• Ne pas utiliser chez la femme enceinte, ou chez l’enfant de moins de 6 ans, ou 2 ans, selon l’huile essentielle.