Chemin : Accueil > Blog bio > Bien Être > Qu’est-ce qu’un massage ayurvédique ?

Qu’est-ce qu’un massage ayurvédique ?

Par Karine de l'Annuaire Bio et Bien-être

Ce massage est une technique de massage traditionnel indienne qui existe depuis des millénaires.

Il est pratiqué en famille, par toute la société, et est appris dès l’âge de 6 ans.

C’est un soin particulièrement indiqué aux personnes pressées, stressées, qui ont du mal à décrocher.

Ce massage à but non thérapeutique est issu de la médecine ayurvédique.

C’est un massage complet du corps, souvent fait à l'huile de sésame tiède qui permet de rééquilibrer votre corps et ses fonctions.

Les multiples vertus du massage ayurvédique

Un massage aux multiples bienfaits :

- Relaxe le corps et l’esprit

- Embellit et nourrit votre peau

- Relaxe, et renforce votre tonus musculaire

- Améliore votre circulation sanguine et lymphatique

- Augmente et libère le flux d’oxygène vers les tissus

- Draine, et aide à l’élimination des déchets à l’extérieur de votre corps

- Renforce votre système immunitaire

- Donne une sensation de légèreté et d’énergie

- Améliore votre posture ; assouplit vos articulations et votre colonne vertébrale

- Améliore la respiration

- Augmente votre vitalité sexuelle et votre force

- Améliore le flux d’énergie électromagnétique à travers votre corps

- Augmente votre concentration et votre intelligence

- Redonne confiance en vous

- Aide à tempérer nos humeurs, à mieux gérer nos émotions

- Donne une meilleure conscience de votre corps.

Un Massage individualisé

Le massage ayurvédique est un soin individualisé et utilisé en fonction de votre constitution et de vos déséquilibres.

C’est pourquoi, il est possible que votre praticien thérapeute vous pose quelques questions avant le massage, et qu’il prenne votre pouls.

- Si vous êtes une personne de type VATA : vous avez besoin d’un massage lent, enveloppant, régulier, enracinant, dans un environnement rassurant et confortable avec beaucoup d’huile lourde, chaude et nourrissante. Le massage à l’huile est l’une des thérapies les plus efficaces pour pacifier VATA

- Si vous êtes de type PITTA : vous avez besoin d’un massage un peu plus stimulant, un peu plus rapide et profond, mais qui ne devra pas irriter, dans une atmosphère moins chaude, avec moins d’huile, de nature fraîche

- Si vous êtes de type KAPHA : vous retirerez d’avantage de bénéfices d’un massage à sec, avec des poudres ou avec très peu d’huile, très stimulant pour activer votre système lymphatique stagnant et votre aptitude à la léthargie.

Après avoir reçu un massage ayurvédique, il vous est recommandé de boire beaucoup d’eau, plutôt à température ou chaude, en tisane, afin de favoriser l’évacuation des toxines libérées par le massage et de profiter pleinement de ses bienfaits.

Formation

N’hésitez pas à interroger votre praticien sur ses connaissances et son parcours. Votre thérapeute doit toujours être en mesure de justifier de sa formation.