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La sophrologie, par des exercices de relaxation simples (respiration, décontraction musculaire et visualisation), permet de se détendre et de chasser le stress tout en apprenant à s'écouter pour mieux se connaître, et à agir et penser positivement.
Retrouver sérénité et joie de vivre en régulant l'activité de votre cerveau. Stress, fatigue chronique, manque de confiance, migraines, insomnies, incertitude, hésitation, état dépressif, problème de concentration, troubles de la mémoire, AVC...
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